Personal training

Personal training -valmennukset kuntosalilla tai omalla studiolla!
Kuntosaliharjoittelussa käytämme Oulun keskustassa olevaa Kuntoliikkeen kuntosalia (Isokatu 4) ja muissa valmennuksissa omaa studiota hierontatilojen yhteydessä.

Omalta studioltamme löytyy kaikki tarvittavat lihaskuntovälineet tehokkaan treenin tekemiseen.
Treenit toteutetaan useimmiten kiertoharjoitteluna, mikä tukee rasvanpolttoa sekä kasvattaa kestävyyskuntoa.

Valmennusta varten voit varata ilmaisen personal trainerin konsultaatioajan nettiajanvarauksesta!



LYHYET VALMENNUKSET

1 kerta 59€
3 kertaa 159€
6 kertaa 306€

*Hinta sisältää kuntosali-/kotitreeniohjelman ja ohjauksen.

10 KERRAN VALMENNUS

*Henkilökohtainen kuntosali- /kotitreeniohjelma
*10 ohjattua treeniä
*Lihaskuntotesti
*Kehonhuolto-ohjeet
*Ruokavalio ohjeistus

Hinta yht. 519€
Mahdollisuus maksaa kolmessa osassa
173€/kk

20 KERRAN VALMENNUS

*Henkilökohtainen kuntosali- /kotitreeniohjelma
*20 ohjattua treeniä
*Lihaskuntotesti
*Kehonhuolto-ohjeet
*Ruokavalio ohjeistu

Hinta yht. 1010€
Mahdollisuus maksaa viidessä osassa 202€/kk

Lisämaksusta

  • Mikäli valmennus tapahtuu kuntosalilla, valmennuksen hintaan lisätään Kuntoliikkeen salikortti. Kortin saa valmennuksen ajaksi alennettuun hintaan.
    -20€/kk (norm. 29€)
    -10krt 40€ (norm. 55€)
    -kertakäynti 5€ (norm. 8€)
  • Kehonkoostumusmittaus OSAO:n hierojaklinikalla 24€/kerta.