Hieronta

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on yksilöllinen hoitotapahtuma, joka koostuu viidestä erilaisesta hierontaotteesta.
Hieronnalla rentoutetaan kireitä lihaksia, parannetaan verenkiertoa ja lihasten aineenvaihduntaa.
Samalla hieronta vaikuttaa myös psyykkisesti lievittämällä stressiä ja rauhoittamalla mieltä.

Klassinen hieronta sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta.
Mikäli sinulla on sairauksia, etkä ole varma sopiiko hieronta sinulle,
on hyvä kääntyä ensiksi lääkärin puoleen.

Lue myös sivun lopusta hieronnan estävät tekijät.

30min… 35€
45min… 40€
60min… 47€
75min… 58€
90min… 69€
120min… 99€

Klassinen hieronta,
sis. intialainen päähieronta
60min… 55€

*Hieronnan hintaan sisältyy kinesioteippaus ja kuivakuppaus, kysy lisää hierojaltasi

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin. 

Urheilija voi olla yksilö –tai joukkuelajin harrastaja, mutta myös perus aktiiviliikkuja.

Hoito on useimmiten suoritusta valmistava tai siitä palauttavaa hierontaa ja hieroja antaa tarpeen mukaan ohjeita urheilijan omatoimiseen lihashuoltoon. Tällaisia voivat olla esimerkiksi ohjeistus suoritusta edeltävään alkulämmittelyyn tai sen jälkeiseen loppujäähdyttelyyn, liikkuvuusharjoituksiin ja venytyksiin.

30min… 35€
45min… 40€
60min… 47€
75min… 58€
90min… 69€
120min… 99€

*Hieronnan hintaan sisältyy kinesioteippaus ja kuivakuppaus, kysy lisää hierojaltasi

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on kehoa ja mieltä rentouttava hemmotteluhoito, joka toteutetaan lämpimillä basalttikivilla kevyesti hieroen.
Kivien lämpö rentouttaa lihaksia vaikuttaen erityisesti syviin kudoksiin, parantaen verenkiertoa ja lievittämällä kipua ja särkyä.
Samalla hieronta rauhoittaa myös mieltä ja auttaa stressin hallinnassa.

Kuumakivihieronta ei käy kipeää, joten se sopii erityisen hyvin niille, joilla klassinen- tai urheiluhieronta tuntuu liian voimakkaalle käsittelylle.

60min…59€
90min…85€

Purentalihashieronta

Purentalihashieronnalla voidaan hoitaa päänalueen ja hartia-seudun kireyksiä.
Hieronnassa käsitellään kokonaisvaltaisesti ylävartaloa hieromalla selkä, hartiat, niska, kallonpohja, pää ja kasvot. Asiakkaan suostumuksella hierotaan myös suun sisäpuolelta.


Purentalihashieronta sopii kenelle tahansa, mutta siitä on erityisesti hyötyä jos:
– Narskuttelet hampaita
– Laulat
– Puhut paljon
– Sinulla on purentavika
– Kärsit huimauksesta tai korvien tinnityksestä
– Sinulla on migreeni tai toistuvaa päänsärkyä

Hoidon lopuksi hieroja antaa ohjeet purentalihasten itsehoitoon.

45min…45€
60min…50€

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on vanha rentouttava hoitomuoto.
Sillä on todettu olevan hyviä vaikutuksia muun muassa migreenin hoitoon ja stressin poistoon.

Hoito kestää noin 30min, jonka aikana käsitellään yläselkää, niskaa, hartioita, kasvoja ja päätä. Hoito tapahtuu kokonaan rennossa istuma-asennossa, eikä sitä varten tarvitse riisua vaatteita.

Hoitoa varten on suositeltavaa pistää päälle ohut pitkähihainen paita, ottaa pois korut sekä tulla ilman meikkiä.

30min…39€

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on monikäyttöinen hoitomuoto erilaisiin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin sekä urheiluvammoihin.

Teippausta voidaan käyttää esimerkiksi kivun hoidossa, kehon virheasentojen korjaamisessa, liikkeen ohjauksessa sekä turvotuksen hoidossa.

Teippauksessa on erilaisia tekniikoita, joista hieroja valitsee asiakkaalle sopivimman alkuhaastattelun perusteella.

Kinesioteippi kestää iholla 3-14 päivää, jonka jälkeen se voidaan vaihtaa uuteen. Hieroja voi vastaanotolla teipin laiton yhteydessä opastaa myös asiakasta itse laittamaan teippauksen.

*Teippaus sisältyy hieronnan hintaan

Sarjakortit

Klassinen- ja urheiluhieronta

3 x 45min…109€
5 x 45min…180€

3 x 60min…129€
5 x 60min…209€
8 x 60min…329€

3 x 75min…156€
5 x 75min…260€

3 x 90min…189€
5 x 90min…320€

3 x 120min…267€
5 x 120min…445€

Purentalihaskäsittely

3 x 45min…120€
5 x 45min…200€

3 x 60min…135€
5 x 60min…225€

Sarjakortilla säästät
hieronnasta!

Sarja- ja lahjakortit ovat voimassa vuoden (12kk) ostohetkestä.


Hierontaan käyvät maksutavaksi kortin ja käteisen lisäksi myös ePassin ja Eazybreakin hyvinvointiedut sekä Smartum Payn hierontaetu.
Tarkistathan ennen hieronnan varaamista mihin palveluihin työhyvinvointietusi käy!